Savoir gérer son temps et ses priorités
pour diminuer son stress
Formation créée le 21/10/2021. Dernière mise à jour le 20/06/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Découvrez une formation unique en gestion du temps et des priorités, conçue pour vous, à partir de votre réalité et de vos objectifs. Cette formation met en avant une pédagogie active et participative, centrée sur l’individu. Points Clés de la Formation : Techniques de Gestion du Temps : Méthodes pour maximiser votre productivité tout en respectant votre rythme personnel. Priorités Personnalisées : Alignement de vos actions sur vos valeurs et ambitions. Outils Pratiques : Astuces pour organiser efficacement vos journées. Ateliers Participatifs : Activités interactives pour ancrer les compétences apprises.
Objectifs de la formation
- Connaître les enjeux d'une gestion du temps efficiente
- Identifier les freins et les symptômes possibles
- Utiliser des outils efficace d’organisation du temps
- Planifier en réduisant son stress
- Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle
- Comprendre son mode de fonctionnement et rythme personnel pour mieux gérer son temps
Profil des bénéficiaires
- Manager,
- chef d'équipe,
- tout salarié désireux de mieux s'organiser pour être plus serein
- Aucun
Contenu de la formation
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Quelle est votre vision de la gestion du temps et des priorités ?
- Partage, introspection, test
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Les freins à la gestions du temps
- Prise de conscience individuelle, premier diagnostic
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Les méthodes pour atteindre ses objectifs
- L'objectif
- La gestions des priorités
- La procrastination
- La mise en action
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Les outils du quotidien
- La to do list efficace
- Les mangeurs de temps
- La préparation : planification, concentration
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Comment communiquer
- L'assertivité
- Le lâcher prise
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Comprendre son bio-rythme
- Se ressourcer
- S'économiser
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La gestion du stress
- L'engagement
- Ecrire son plan d'action
Formateurs séniors Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. A tout moment vous pouvez échanger avec eux.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants sur une platefome dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en ligne
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.