Savoir gérer son temps et ses priorités

pour diminuer son stress

Formation créée le 21/10/2021. Dernière mise à jour le 20/06/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation à distance

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Savoir gérer son temps et ses priorités

pour diminuer son stress


Découvrez une formation unique en gestion du temps et des priorités, conçue pour vous, à partir de votre réalité et de vos objectifs. Cette formation met en avant une pédagogie active et participative, centrée sur l’individu. Points Clés de la Formation : Techniques de Gestion du Temps : Méthodes pour maximiser votre productivité tout en respectant votre rythme personnel. Priorités Personnalisées : Alignement de vos actions sur vos valeurs et ambitions. Outils Pratiques : Astuces pour organiser efficacement vos journées. Ateliers Participatifs : Activités interactives pour ancrer les compétences apprises.

Objectifs de la formation

  • Connaître les enjeux d'une gestion du temps efficiente
  • Identifier les freins et les symptômes possibles
  • Utiliser des outils efficace d’organisation du temps
  • Planifier en réduisant son stress
  • Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle
  • Comprendre son mode de fonctionnement et rythme personnel pour mieux gérer son temps

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Manager,
  • chef d'équipe,
  • tout salarié désireux de mieux s'organiser pour être plus serein
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Quelle est votre vision de la gestion du temps et des priorités ?
  • Partage, introspection, test
Les freins à la gestions du temps
  • Prise de conscience individuelle, premier diagnostic
Les méthodes pour atteindre ses objectifs
  • L'objectif
  • La gestions des priorités
  • La procrastination
  • La mise en action
Les outils du quotidien
  • La to do list efficace
  • Les mangeurs de temps
  • La préparation : planification, concentration
Comment communiquer
  • L'assertivité
  • Le lâcher prise
Comprendre son bio-rythme
  • Se ressourcer
  • S'économiser
La gestion du stress
  • L'engagement
  • Ecrire son plan d'action

Équipe pédagogique

Formateurs séniors Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. A tout moment vous pouvez échanger avec eux.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants sur une platefome dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en ligne
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Certification Qualiopi

Capacité d'accueil

Entre 5 et 9 apprenants

Délai d'accès

2 semaines